Решение всех экзистенциональных проблем в психологии — Осознание

 

Вторая итерация. Применим прицип (объект в ОБЪЕКТЕ) - о_О, выйдем за пределы каждой экзистенциональной проблемы и в пространстве смыслов отдалимся от них на расстояние, чтобы можно каждую увидеть в целом, еще раз рассмотреть их и кратко изложить свое впечатление.

1. Смерть
Все течет и меняется в вечном и бесконечном единственном Мире, но законы его построения неизменны. Наша истинная сущность равноценна вечным законам Мира. Поэтому, для меня, никто не умирает. Структура бесконечного Мира неизменна, а все мы его неотъемлемые части.

Временное тело исчезает. Но человек остается в моей памяти. Постепенно его светлый Образ отдаляется от меня, в моей памяти. Он воплощается снова во временной форме на этой или другой планете, в этой вселенной или иной. То же самое будет со мной. Я есть квантовая сущность бытия, которую искажает рябь суеты на временной планете Земля, слегка. Мгновение вечности длится — все еще повторится.

2. ОДИНочество
Здесь сразу бросается в глаза ОДНА сияющая формула большими яркими буквами: БОГ — ОДИН. МИР — ОДИН. ВЕЧНОСТЬ — ОДНА. МАТЕМАТИКА — ОДНА. ИСТИНА — ОДНА. ВЕРА — ОДНА. Я — ОДИН. Давайте перепишем формулу по другому: (БОГ + МИР + ВЕЧНОСТЬ + МАТЕМАТИКА + ИСТИНА + ВЕРА + Я) = ОДИН. Формулу можно сократить: (МИР = Я) = ОДИН. По факту я одинок в том смысле, что я равен единственному Миру. А все остальное это рябь суеты, см. 1.

3. Бессмысленность
Отдохнув от яркого сияющего света в пункте 2., глаза начинают привыкать к темноте.. Но и здесь мы без труда находим ключ к проблеме Бессмысленности: Поступок есть добро, если увеличивает шансы цивилизации на вечное, бесконечное и гармоничное развитие. Поступок есть зло, если эти шансы уменьшаются. Цивилизация должна существовать неограниченно долго – вечно, чтобы было у нее достаточно времени дать однозначную оценку поступку. Любое конечное время для нас в точном определении понятия добра неприемлемо. Но с некоторого момента времени оценка события уже не меняется всю оставшуюся вечность. Таким образом мы получаем, что оценка поступка будет сделана самим Совершенным Вечным Богом. Напоминаю, что Бог автоматически появляется на VII этапе развития цивилизации по шкале Кардашёва.

Нити судьбы переплетутся в Луч света Звезды. Вселенная отразится в каждой капле прозрачной воды. События с картин великих художников оживут. Неизъяснимое вечное присутствует в каждом Мгновении — любовь и счастье нас ждут Тут. Смотрю на облака как в последний раз, нет еще конца — люблю я жизнь сейчас — Исцеление Души через болезнь, сквозь смерть, давлением бездны — Прости Истине Заповедь Добра — Еванглие Цветка. Итак, сказано вам — Будьте совершенны, как совершен Отец ваш Небесный. (см. п.2)

4. Свобода
Ты есть живое, неограниченное пространство возможностей.

Возможно, что ты ограничен временным конечным болезненным бесформенным хрупким телом, в твоих нейронах записано много мусора, в твоей голове шум из повторяющихся мыслей. С утра ты встаешь на бессмысленную работу, выгораешь и глупо скоропостижно умираешь, не дожив до пенсии, которую все отодвигают и отодвигают. Ты есть ничто и звать тебя никак. Смерть, ты здесь! О, наконец-то, Радость! Довольно мучился я здесь, пора и мне убить усталость!

Но, в своем воображении, ты можешь создавать вселенные, достигать их пределов, выходить за их пределы, встречаться с вечной, бесконечной, совершенной Сущностью, сливаться с ней и продолжать свое ничем неограниченное развитие в бесконечных временных формах — Белый ангел был в раю, а теперь он на Земле, в тонком стебле на ветру. … когда тебя отвергла Невозможность и ты шагаешь в Пустоту, отбросив Невесомую тревожность, увидишь мира линий Чистоту…

Ты свободен от всех условностей. Ты никому ничего не должен. Никто не умирает — и ты не умрешь. (см. 1.) Наступает время Перемен. Все что нужно для Мира — уже произошло и всё произойдет. Итак — вперед!!! У тебя бесконечное количество воплощений и бесконечное количество тел. Достигнув просветления, тебе будут неведомы голод, боль и страх. Ты свободен

Третья итерация. Осознание осознания.
Внутри себя ты есть живая вселенная, в которой, как в капле, отражается эта вселенная, одна из многих бесчисленных вселенных вечного и бесконечного Мира Бога. Вселенная у тебя внутри. Ты внутри вселенной. Ты есть вселенная. Ты не человек, ты не мелкое существо во временном слабом теле. Ты есть квантовое сознание — неотъемлемая часть единственного Мира. И ты можешь, ты способен, ты должен это ярко, непрерывно и навсегда осознать. Один из методов — медитация Атма Вичара.

Четвертая итерация. Итак, нам, как воздух, нужна Новая парадигма мировоззрения с Критерием истины.

ФС — Феномен сознания. Его свойства. Психология

 

 Я проучился два года в Московском Институте Психоанализа на курсе «Психологическое консультирование и диагностика личности». 

Мое представление о сущности психологических процессов в мозге, которое сформировалось еще в 90-ые годы, не изменилось, но определенная литература за время учебы накопилась.

 Современная наука вплотную подошла к научному пониманию Феномена сознания - ФС и почему у человека могут возникать психологические проблемы. Начинаю серию статей о том, как я это понимаю.

Уровень понимания я хочу довести до уровня успешного психолога, который научно и точно понимает, что он делает, что может сделать и понимает границы возможного.

Надеюсь, что это реально решаемая задача.

Пока далеко еще до воплощения идеи соединить прибор Балыкина АПК ИПЭР-2К и установку Транскраниальной Магнитной Стимуляции итальянских ученых из Болонского университета в один прибор, чтобы он автоматически мог разряжать инциденты в памяти клиента, как только они проявятся в виде ощущений в теле.

Моя первая и пока единственная книга - "Новая парадигма мировоззрения, 4-я итерация". Мне необходимо было понять, зачем я пришел на эту планету.

Тело, в котором я воплотился, имеет определенные ограничения в каждом из своих органов и в целом. В том числе и мозг, который работает как нейрокомпьютер, эта аналогия, во многом, адекватная. Я точно такой же, как и вы все. Понимание этого факта ко мне пришло в классе десятом.

В моем ЖЖ есть уже одна статья "Феномен сознания" от 5 апреля, 2010 года.

Психотерапия была бы невозможна и не имела смысла, если бы у нас не было феномена сознания.

Что это такое - современная наука точно, пока, не знает.

Поэтому буду рад конструктивной критике и новым строго научным данным.

Но основные свойства его вы должны обнаружить и исследовать, они нам помогут в работе. Да и вы лучше будете понимать, что вы такое.

Итак, приступим. Исследовать свойства сознания должно войти у вас в привычку, это просто, естественно и можно делать в любую свободную минуту. Сила вашего сознания будет незаметно расти - многие сложные вещи для вас станут простыми, даже незаметными.


ФС это объемный целостный образ, прямо здесь и сейчас.

ФС непрерывно длится и течет в пространстве и времени.

ФС это абсолютно все, что только вы сейчас чувствуете и переживаете. Попробуйте что-нибудь к ФС добавить, прояснить, усилить, обратить внимание.

ФС непротиворечив, никакая его часть не противоречит любой другой. Но сама сложность образа может быть любой. Одновременно вы можете испытывать противоположные чувства, но это будет всегда целостная картина. (Патологию мы, пока, исключаем)

ФС не имеет границы. Это ли не удивительно?!

Вы не сможете найти границу, отделяющую одно ощущение от другого (видео, звук, осязание, вкус, обоняние, чувство равновесия) Вы можете перенести фокус внимания на что угодно, но другие ощущения не исчезнут.

В каждый отдельный момент времени вам все понятно и наглядно, что происходит внутри ФС.

У вас нет ничего, кроме того, что смог отразить, здесь и сейчас, ваш ФС.

На что же это все же может быть похоже?

"Ква́нтовая суперпози́ция — суперпозиция состояний, которые не могут быть реализованы одновременно с классической точки зрения; это суперпозиция альтернативных (взаимоисключающих) состояний. Принцип существования суперпозиций состояний обычно называется в контексте квантовой механики просто принципом суперпозиции". "Ква́нтовая запу́танность — квантовомеханическое явление, при котором квантовые состояния двух или большего числа объектов оказываются взаимозависимыми". (Но см. замечание в начале статьи)

ФС это не ваше тело, не прошлый опыт, не мысли, не чувства, не образы, но все это в нем может присутствовать в моменте "здесь и сейчас".

ФС не имеет никаких проблем. Проблемы возникают в мозге, который по своим алгоритмам обрабатывает информацию, состоящую из двух частей: записанного опыта в нейронах и то, что происходит прямо "здесь и сейчас". И часть этой информации попадает в ФС.

Но ФС часто делает простую ошибку - отождествляет себя с тем, что в данный момент поставляет ему мозг. И если информация поставлена неадекватная, то тут и начинаются проблемы, человек ведет себя неадекватно. (об этом напишу в другой статье)

Каждый может сам для себя определить свой феномен сознания, пока наука до него не добралась. Это интересная, творческая задача. По мере углубления, расширения, усиления феномена сознания это ваше определение будет меняться и развиваться.

В данный момент у меня есть такое поэтическо-философское определение моего личного Феномена сознания, которое я переживаю здесь и сейчас: 

 — Среди бесчисленных мультиверсов, на бесчисленных планетах, бесчисленные сущности рождаются, живут и умирают. 

Я есть квантовая пустота, искажаемая рябью суеты на планете Земля, слегка. 

 Я никто из ниоткуда в никуда. 

Меня нигде нет, никогда не было, а значит, я есть всегда. 

Квантовый Мир один, целостен, логичен, а все мы его неотъемлемые части. 

Самое простое определение бога — Бог есть самая сложная сущность Мира....

Психическое здоровье

1. Практика — критерий истины
Очень важно для своего психического здоровья еще и еще раз, не торопясь, внимательно осмыслить несколько простых, логичных и всем уже понятных истин, проверка истинности которых доступно каждому, кто смог уже осознать, что 2*2=4 и на пальцах одной своей руки смог тут же проверить, что он не ошибается.

2. Экран
Вам, для наблюдения, доступен только некий внутренний Экран, на котором буквально все и отображается, что поступает от всех внешних чувств (видео, звук, ощущения,..).

Важно осознать, что на внутреннем Экране отображается все, в том числе все мысли, образы из памяти и чувства.

3. Мысль
Все мысли так же отображаются на Экране. На томографе можно увидеть, что сначала появляется некая активность нейронов мозга, а когда их активность достигает определенного порога, то только тогда человек осознает мысль, которую создал мозг. Для этого Мысль должна сначала появиться на Экране.

4. Наблюдатель
Полное описание квантовой физики невозможно без Наблюдателя.
Наблюдатель это тот, кто видит (и чувствует) Экран.
Чтобы его обнаружить, в дзен-буддизме задают себе вопрос "Кто я?".
При правильной и длительной медитации Атма-вичара, внезапно границы головы начинают расширяться. Экран становится объемным, ярким, легким. Экран становится Пространством, Пустотой. И ты отчетливо понимаешь, что ты и есть этот Экран. Экран это и есть Наблюдатель.

Это описание соответствует всем описаниям, кто достиг этого состояния и может назвать себя Просветленным, если убрать эмоции и фантазии, делая скидку на то, что не разработан точный язык для описания наблюдаемого указанного феномена. Говорят, например, что наблюдаемое явление "не имеет ни имени, ни формы".

5. Смерть
После достижения состояния Просветления, то есть, обнаружения Наблюдателя, проблема смерти временного тела тебя перестает волновать, потому что ты обнаружишь себя Пространством, которому ничего не сделается, оно было, есть и будет.

Автоматически может начаться проработка болезненных инцидентов из детства.

6. Пустота
Многим людям открывается эта экзистенциональная Пустота, но так как ее открытие происходит внезапно и человек не понимает, что с ним происходит, то он пугается и всеми силами старается избежать повторения этого опыта.

Даже многие из тех, кто специально начинает ездить на ретриты в поисках Просветления, когда подступает нужное состояние, пугаются так же и обращаются за помощью и советом к Учителю. Хотя феномен известен уже тысячи лет.

7. Мировоззрение
Кому открылась истинная его природа, необходима Новая парадигма мировоззрения с Критерием истины, чтобы закрыть вопрос с экзистенциональной Пустотой. (написана в 4-ой итерации)

Квантовый Мир один, целостен, логичен, а все мы его неотъемлемые части.

Любая планетарно-звездная цивилизация в любом мультиверсе либо погибнет, либо будет существовать вечно. Это истина в 1 бит. Бит может принимать оба значения.

8. Бог
Предел развития всех живых планетарно-звездных цивилизаций есть самая сложная сущность Мира — Идеальная разумная осознающая сущность.

Бог автоматически появляется на VII этапе развития цивилизации по шкале Кардашёва.

Каждый может мнить себя правым, но правым может лишь единственный реальный Бог, который обладает максимально возможными ресурсами и самыми полными Базами Данных знаний для выработки взвешенного решения.

9. Психическое здоровье
Пустота, иначе говоря, феномен сознания, твоя истинная сущность совершенна и безупречна. Проблемы есть только у физической реализации мозга, его эволюционное развитие далеко еще от завершения. Система воспитания детей несовершенна. Но все это мимолетная квантовая рябь суеты на тонкой поверхности Земли.

Просто внимательно смотри на болезненный инцидент. И еще раз внимательно пересмотри. Нейронная сеть перезапишется, вместо импульсов боли будет записана просто информация, к которой твой рептильный и животный мозг станет безразличен, а ты извлечешь и усвоишь урок. И дальше отправишься в полет в бесконечной вселенной. (Феномен Дежавю - Алексей Лотов — ЖЖ)

Почему мой метод, описанный в предыдущем посте, работает и будет работать еще эффективнее

В предыдущем посте я описал свой метод работы с болезненными инцидентами. Метод прост, работает, эффективен, не дает сбоев.

Почему? Ответ на этот вопрос даст нам возможность, как я надеюсь, работать еще более эффективно и продуктивно.

Ключ к ответу содержится в отчетах тех, кто достиг высшего состояния сознания, которое, по простому, называется Просветлением.

При подходе к необходимому состоянию мозг может сам, автоматически прорабатывать болезненные инциденты, не надеясь ни на какого психолога с его устаревшими давно методами:

“Ну”, думает ум, “сейчас сядем, помедитируем и”… и мелькает мысль:”Вдруг ты все забудешь и вернешься в прежнее состояние”… и следующая, как озарение:“Как я могла без ЭТОГО жить?”… потом смутно поступки, жизненные выборы ..и откуда-то из самого нутра сильнейшая боль со спазмами. Все, как доктор прописал, экспресс-методом). Лежу, корчусь, наблюдаю…20 минут,40 минут, час…всплывают обрывки разговора с Юрой :”Ты ее только держи, не отпускай…долго будет…очень сильная…за все воплощения”. Держу, рыдаю и параллельно думаю: “Зато ждать не надо, пока меня кто-нибудь обидит, как Юра говорил. Мне, видимо, достаточно одной мысли о том, что можно снова потеряться..ааааа), чтобы зацепить всю глубину безысходности тысяч лет предыдущего существования. Тотального одиночества и богооставленности. Два часа боли.

Чтобы со всем этим знанием разобраться, мне необходимо перейти в Новую парадигму мировоззрения, первым постулатом которой будет:

Квантовый Мир один, целостен, логичен, а все мы его неотъемлемые части.

Этот постулат ежесекундно доказывает вся мировая современная наука и вся совокупность исправно работающих приборов, от айфона до ядерного реактора на быстрых нейтронах. И, конечно, весь мой личный опыт в 57 лет без единого исключения. И прямо в эту секунду, здесь и сейчас. И в будущем не будет исключения, потому что стандартная модель в квантовой физике предсказала бозон Хиггса 50 лет назад и Большой адронный коллайдер ничего нового открыть не в состоянии.

Что за высшее такое состояние сознания - Просветление?

В Просветлении полностью открывается наша внутренняя истинная природа.

Я не человек, не тело, не мозг, я гораздо больше, я пространство, я вселенная, я квантовая вселенная, потому что, смотри 1-ый постулат Парадигмы, Мир квантовый.

В состоянии Просветления весь мир оказывается внутри, мое прежнее представление о себе исчезает, я чувствую себя в полной безопасности, потому что ясно чувствую, что я вечен и ничто не может причинить мне вреда - пространство было, есть и будет всегда.

В состоянии Просветления ты осознаешь, что эта форма Сознания была у тебя всегда, только была сильно искажена убеждением, что ты тело, что ты есть только простой и незамысловатый результат работы нейронной сети мозга.

В состоянии чистого сознания ты продолжаешь его расширять... и тут же сталкиваешься с грязью, который накопил твой мозг за долгие годы, которые он непрерывно все писал подряд.

Поэтому мозг, если ты сам еще не догадался, начинает автоматически очищаться от всех накопленных зарядов боли. О чем и пишут в своих отчетах все просветленные (кто написал)

Тебе нужна вся сила мозга, все его ресурсы, тебе нужно полное осознание, нужен весь твой накопленный опыт.

Что там поназаписано в твоих клетках мозга? Где там боль, страх, смерть, страдания, насилие, ужас, ярость и гнев?

Что там прячется в темных уголках? Разве я должен страдать из-за всякого мусора, который забит мой мозг настолько, что у меня провалы в памяти, у меня не работают основные каналы - звук, видео, ощущения?

В бесчисленных вселенных бесчисленные сущности рождаются, живут и умирают. Что такого необыкновенно страшного со мной произошло, что я должен бояться каких-то теней из своего прошлого, трупами лежащих в многочисленных записях мозга, который тупо работает по алгоритмам, зашитым в несовершенный код ДНК?

Я знаю, как мозг все пишет и как хранит свои записи. Он их хранит, а они мне не доступны (частично доступны) из-за заряда, которые они содержат.

Считываешь запись с зарядом и пропускаешь ее через свой хрустальный шар феномена Осознания. При этом запись тут же переписывается текущим состоянием, которое не содержит боли. Мозг несовершенный, сила Осознания еще не велика. Поэтому необходимо прочитать и переписать запись несколько раз, пытаясь достать из нее все новые данные,как можно точнее, чтобы точно попасть в нейронную сеть, содержащую эту запись.

Наконец, запись несовершенного мозга перезаписана. Боль перешла в информацию осознанного до конца опыта. Теперь мозг больше не сможет сам доставать эту запись и ставить ее на воспроизведение помимо моего сознания, потому что весь опыт полностью усвоен, как формула, что 2*2=4, которая никак не может искажать работу мозга и создавать мне проблемы.

Кажется, это было известно уже очень давно:

Иоан.3:7 должно вам родиться свыше.
Матф.5:48 Итак будьте совершенны.
Матф.5:14 Вы - свет мира.
Матф.7:16 По плодам их узнаете их.

Как лично я работаю со своими инцидентами

1. Моя сущность есть феномен сознания. Говорят, что она не имеет ни имени, ни формы, но я буду представлять ее в виде хрустального шара, в котором отображается все, но сам он имеет всегда неизменно идеальную форму, с которой никогда ничего не может случиться.

2. Со мной происходит болезненный инцидент. Это может быть физическая травма. Или это может выражаться в виде волнения, например, из-за конфликта, чувства страха или неожиданного события.

3. Хорошо, если уровень сознания, в этот момент, снизился не сильно и я смог сразу заметить, что происходит и смягчить проявление события, остановить его, выйти из него или принять другие адекватные меры.

4. Чаще событие развивается по своим законам и ты понимаешь, что случился инцидент, когда все уже закончилось.

5. Необходимо проработать инцидент, сразу, как только осознал, что он случился.

6. Вспоминаешь про свой хрустальный шар, отматываешь в нем киноленту событий в начало инцидента и внимательно просматриваешь инцидент со всеми ощущениями через свой хрустальный шар.

7. Одного просмотра мало, необходимо посмотреть еще раз, обращая внимание на то, что могло ускользнуть при предыдущем проходе. Волнение и болезненные ощущения должны подняться и проявиться в некоторой степени, это хорошо, надо снова и снова пережить через хрустальный шар инцидент.

8. При очередном просмотре событие будет рассмотрено максимально ясно и подробно, однако уже не будет никакого волнения или болезненных ощущений. Сам инцидент не будет больше вызывать интереса, вся информация из него была полностью усвоена, как ценный опыт.

9. У меня есть самое 1-ое в жизни событие (еще до рождения), которое не могло никак записаться иначе, как болезненный инцидент. Это мой 1-ый болезненный опыт в жизни.

10. Через хрустальный шар я пытаюсь представить его, как искру боли, посылая туда тотальное прощение, свет, тепло и любовь.

11. От самого 1-го события я поднимаюсь к наиболее раннему болезненному инциденту, который может обнаружить мой хрустальный шар. Или это будет, возможно, инцидент, 1-ый в цепочке похожих инцидентов, последний из которых я только что прошел, см. п.5.

12. Так же его прохожу, см. п.6.

13. Других инцидентов я не прохожу, если они даже всплывают, если не закончена полностью работа с инцидентом.

14. Если есть время и силы, и уверенность, что я смогу проработать следующий инцидент сегодня, то прорабатываю следующий инцидент.

15. Иначе я возвращаюсь в настоящее время и лучший вариант для меня, это медитация Атма-вичара или ее вариант, который заключается в созерцании природы на прогулке, при этом шум мыслей в хрустальном шаре стремится к нулю.

16. Если все делать правильно, то, например, физическая травма меньше болит, лучше заживает, настроение спокойное, например https://alexlotov.livejournal.com/646024.html

Поглаживания

Москва порадовала, такой интерес к телесной терапии! 2 дня и почти 100 человек @sredaobuchenia спасибо за такую замечательную группу! Константинова Анна, психолог, тренер по телесно-ориентированной терапии, транзактному анализу. Создатель пространства развития "Анаит"

Поглаживания для меня не были привычны с детства, зачем они нужны, мне было долго неведомо, пока я не познакомился с ТА (трансактным анализом)

На практике (27-28 июля 2019) в МИП на «Телесно-ориентированный подход в работе психолога» с Константиновой Анной только у одного человека получилось пережить глубокий свой опыт из 50 человек.

Я же просто уставал и разогревался в статических упражнениях в паре. Я все делал честно и до конца, но с таким же успехом я мог бы в лесу упираться в сосну, что я иногда и делаю, пытаясь снять с себя негативный заряд, например, после лечения руками. (Заряд в сосну уходит, это чувствуется)

Самое первое и простое упражнение "Обнимашки".

Я ясно видел, что многие не хотят со мной обниматься (со стариком 57 лет), но они все равно обнимались, потому что такое было всем задание. Я специально держал в объятих до того, когда человек не начнет отстраняться, давая понять, что хватит, "обнимашки" кончились. Понятно, что от таких "обнимашек" особого удовольствия не получишь. Но опыт, все равно, интересный, на предмет того, как чувствуется тело другого. Ощущения, конечно же, другие, чем когда просто на человека смотришь.

Иногда я чувствовал начало неуместного сексуального возбуждения, оказывается, тело живет по своим законам. Тут уже мне приходилось первому начинать отстраняться (выходить из роли "похотливого старика") Не часто приходилось мне обниматься, поэтому, для моего тела, это был более сильный опыт, чем следовало бы из логики простого упражнения.

Не знаю, как другие, но я очень тонко чувствую фальшивость и поверхностность в этих любых "обнимашках".

Никто не пойдет в глубину, все считают известным фактом, что поглаживания должны быть неглубокими и короткими. Разве что за исключением очень близкого человека, по которому успел сильно соскучиться. И который сам очень рад дать и получить поглаживания, что далеко не факт в каждом конкретном случае.

Кто получил в детстве сильную травму (кто ближе к состоянию психотика, чем все обычные, кажется, психически здоровые люди, на 1-ый вид), того такие неискренние "обнимашки" могут привести в ярость — опять поманили, обманули и оттолкнули. Или он скажет, что ему даром не нужны такие бессмысленные занятия, но он попробует, чтобы перепроверить еще раз свои стратегии взаимодействия с людьми, которые только на первый поверхностный взгляд кажутся безопасными (как и любой маньяк, который подкрадывается к своей очередной жертве)

Я не психотик, у меня плотное перекрытие каналов памяти (видео (частично), звук, ощущения), когда произошел прорыв психологической защиты, я самостоятельно справился, методом тотального прощения любой искры боли, о чем есть соответствующий отчет в моем ЖЖ.

Я даже уже не совсем шизоид, Константинова Анна меня в этом образе не узнала, потому что я вышел на сцену сам, да еще немного покривлялся. Хотя сердечко-то сильно забилось, но, в моем-то уже возрасте, я уже точно знал, что, не смотря на волнение, ничего страшного не случится. (на самый крайний случай у меня есть стратегии отпора, а на самый-самый крайний случай у меня есть стратегия, в которой я решительно готов принять смерть своего временного тела, в котором я случайно воплотился на затерянной в просторах космоса небольшой голубой планете)

Ахаха, я это все написал, чтобы доказать вам, что я, все-таки, шизоид (другого варианта быть не могло, см. мой Клинический случай (еще более подробное описание Клинического случая))

Для меня совершенно очевидно, что развитие концепции "Обнимашек" ведет меня к просветлению, когда исчезает недвойственность и исчезает эго. Все оказывается внутри и получается, что тебе некого обнимать, как только самого себя. Я обнимаю тебя, но ты у меня внутри))

Вот последняя (пока) версия, что такое Просветление.

Последнее, о чем хочу сказать. О себе. Но и Вы должны быть точно такими же, о чем я смог догадаться только в 10-ом классе, ранее считая себя не человеком, а существом, типа инопланетянина (впрочем, логика логикой, а чувствую я себя точно так же изнутри, как и в далеком детстве)

Моя сущность есть непрерывное квантовое пространство, в котором пробегает рябь суеты от поверхности Земли.
Мое тело с мозгом есть инструмент, который дает мне связь с материальным, не квантовым миром.
Мозг все пишет с самого начала и работает по своим жестко зашитым в ДНК алгоритмам. Поэтому я, как только обнаружил у себя в три года феномен сознания (рот закрыл - мысли отсались, мысль остановил - присутствие осталось) всегда знал, что голова есть источник шума, который надо, почти все время, игнорировать. То есть, для меня было равнозначно слушать шелест листьев в саду и слушать шум мыслей в голове...

Пианистка

Пианистка / La Pianiste (2001) Шокирующая драма Михаэля Ханеке с Изабель Юппер (видео)

1:29:51 Как она "засунет язык ему в задницу", если у нее во рту кляп "из старых колготок"? Где логика?
Ан нет, кляп она просит вынуть между, на первом проходе я прослушал. Внимательнее надо быть к деталям, если хочешь стать психологом.

Фильм "Пианистка", от 2001г., с элементами порнографии, о любви двух совсем почти неопытных людей, которые вообразили себя опытными любовниками.

Для пианистки, девственницы Эрики, которая выглядит на полные 40 лет, это был вообще 1-ый опыт, о котором она фантазировала долгие, долгие годы своей творческой жизни, просматривая порнографические фильмы и подсматривая за любовью горячих французов в припаркованных автомобилях.

При этом героиня продолжает спать в одной кровати с матерью.

Результат был "немного предсказуем".

Могу вспомнить пример из своей школьной жизни, когда после стрельб из автомата на полигоне, когда я без очков стрелял между мишеней, что я понял только тогда, когда подошел к мишеням поближе, повезли плавать в бассейн. Я, конечно, пытался внушить себе, что я плавать умею, но на первых метрах уже стал захлебываться и тонуть.

Так что по моему мнению этот фильм больше не о пограничных состояниях, а о о том, что любому делу надо учиться и всегда держать обратную связь, чтобы понимать, а не слишком ли ты далеко ушел в своих безудержных фантазиях и что надо понять и изменить, чтобы не было мучительно больно.

Думаю, что если вы не собираетесь становиться психологом пограничных состояний, то ничего не потеряете, если не будете смотреть эту ........... этот фильм.

На один раз можно посмотреть. Как человек неловок, беспомощен и глуп во всех областях, кроме одной единственной области, где он профессионал, потому что всю жизнь положил на то, чтобы изучить ее вдоль, поперек, вглубь, вширь и наискосок.

Клинический случай

В семье священника я был последним, 5-ым ребенком, но и его уже рожать не хотели. Но была проблема с противозачаточными средствами. Говорят, что я родился синим, пуповина обвилась вокруг головы, и не кричал, и возможно, что врач сказал, что «ребенок родился мертвым», поэтому я считал, что я уже мертв и еще раз убить меня невозможно.

Больше детей у мамы не было, некоторые эпизоды насилия над мамой, как я теперь могу догадываться, были попытками избавиться от очередного нежелательного ребенка. Никогда не было у меня сомнения, что папа в Бога не верил. Он регулярно пил и маму бил. На мое удивление, не было никакого насилия над детьми, хотя рассказывали сестры, что папа заносил топор над мамой, а мама подставляла меня, типа смотри, это же твой сын. По рассказам же было известно, что папа всех сгонял в погреб и все сидели там в темноте. Понятно, что папу я боялся и ненавидел, уничтожить я его не мог, пробовал убежать к соседям, но они возвращали меня обратно, что я расценивал как предательство.

Только один раз я спросил папу, было школьное задание узнать «Какая главная башня Кремля?». Несмотря на то, что папа ответил правильно, как оказалось, я ему не поверил и на вопрос домашнего задания не ответил. Только лет в 6 я узнал, что, оказывается, надо кушать регулярно. Еще был случай, когда я был вынужден был обратиться к родителям за помощью, у меня был запор и я сам не мог справиться с этой проблемой. Когда папа повесился, я был только рад тому, что могу заходить в любую комнату свободно, а не останавливаться, чтобы проверить, насколько это могло быть опасно.

Помню самый первый, кажется, инцидент из памяти, когда я сидел и играл в комнате, а потом выбежал на шум в кухне. Перед шкафом стоял огромный папа со сжатыми кулаками, а на полу дергалась мама в крови. Я выбежал в сад, было уже прохладно, садилось солнце. Чтобы сохранить контроль над сознанием, я нашел взглядом яблоко на яблоне и внимательно смотрел на него. Это была моя 1-я медитация. Потом вышли три плачущие сестры, которые пошли меня искать. Я же был спокоен.

Никому до меня не было дела и я с утра подолгу валялся в кровати, вспоминая свои яркие цветные сны, развивая их сюжет. Достигая пределов вселенной, я понимал, что на большее у меня фантазии не хватает. Играя с книгами, не зная букв, я произносил вслух какие-то большие числа. Один раз я попросил сестер меня научить читать. Ответ был таков, что в школе научат. Дважды я никогда не просил ничего. Научившись читать, я читал все подряд, что брал в библиотеке и книги, которые брали сестры. Взявшись читать книгу, я читал ее непрерывно, пока не достигал ее конца, после чего тут же брал другую книгу.

Как-то днем, все легли спать и мне сказали не шуметь и ложиться тоже. Я закрыл рот, а мысли остались. Что меня удивило. Я остановил мысли, а мое присутствие осталось, что меня удивило еще больше. Так я обнаружил свой феномен сознания.

Как я уже писал выше, я считал, что я уже мертв. Глупых мыслей хватало. Например, я решил, что мои глаза испускают лучи, которые отражаются от всех предметов, поэтому я вижу все вокруг. Почему я солнце исключил, неясно.

Как себя помню, я не считал себя человеком и считал, что на Землю я попал по ошибке и за мной скоро прилетят. Только в старших классах, когда брали анализы и делали флюрографию, когда на биологии изучали строение тела человека, до меня стало доходить, что я, кажется, такое же существо, как и все вокруг. Даже и сейчас я не вполне уверен, что я человек, хотя уже точно знаю, что отличий от субстрата духа homo sapiens на этой прошивке ДНК у меня, по-видимому, нет. Кажется, за мной кто-то все-таки приходил, в детстве, мне было, иногда, очень страшно. Например, вечером пошел какой-то гул и я, уже не маленький, попросился в комнату к сестрам, чувствуя чье-то нарастающее невидимое присутствие. Но даже тогда я понимал, что я слишком много любил читать фантастику и у меня слишком богатое воображение.

После школы, я поступил в университет Ургу на мат-мех, но обучение закончилось у меня на 3-ем курсе, когда я три дня весной думал над формулировкой Критерия истины, которой потом непрерывно пользовался при программировании. Принцип Полной Непротиворечивости – ППН: «Утверждение считается истинным, если любое привлечение истинных знаний подтверждает предположение, а не служит его отрицанию» [12] После чего я отслужил в армии 2 года и стал учиться еще лет 10 заочно с перерывами. Дошел до 6-го курса и Государственных экзаменов. Когда я посмотрел на экзаменационные вопросы, то я понял, что мне надо снова поступать на 1-ый курс, практически я все забыл, поэтому я даже готовиться не стал и на экзамен не пошел. Зато уже была написана работа «Введение в философию компьютерных существ», которая широко разошлась по интернету [13]

После армии я работал программистом и писал стихи. И у меня была депрессия несколько лет, когда я видел, что реально я мало чего мог добиться конкретного в жизни на планете, которую я считал чужой с детства и ни к чему не стремился, считая, что все равно, скоро меня отсюда заберут. От смерти временного тела меня ( а «кто я?») спасло наблюдение, что настроение все равно меняется раз в половину лунного цикла. И я придумал правило «Мореше», когда непоправимое решение имело силу, если только могло продержаться две недели и больше. Но настроение менялось и временное тело жило дальше..

По описанию моих мыслей заметно, что в них много было мусора, просто неверных данных и фантазий. Причем фантазии, которые мне снились, были ярче, чем картинки из реальности. А по умолчанию более реальным кажется то, что ярче, не так ли?) (здесь ошибка в логике рассуждения)

Когда я увлекся философией, я начал строить свою систему мировоззрения. Своими открытиями пытался поделиться с окружающими меня сотрудниками на работе. Скоро понял, что надо помалкивать, потому что мне настойчиво стали предлагать провериться у психиатра (причем у них был живой пример, как один такой человек, кандидат наук, загремел в лечебницу и все еще там лечится)

Только недавно до меня дошло, что любое дело, которое надо довести до конца, приводило меня к напряжению сил и стрессу, пусть и небольшому. Далее включался подсознательно образ папы, которого я избегал настолько, что я и сейчас не помню его лица, хотя были фотографии (свои личные фотографии папы я уничтожил). То есть, срабатывала формула: Дело = Папа, которого надо всеми силами и способами избегать. Как только срабатывала эта связка, то дело завершить не представлялось никакой возможности.

Отчетливо помню, например, как я мог смотреть часами в текст учебника и понимать, что я ничего не понимаю, не понятно, почему. Из этого состояния я сам не мог выйти. Но мог постепенно оттаять, см. выше Правило «Мореше».

После 30 лет я знал, что должен быть жизненный кризис и он наступил. Я чуть не умер, отчетливо чувствовал, что смерть уже близка и мне не выжить, если не найду способ справиться. Я вспомнил, что у меня есть Библия. Я открыл ее и нашел способ, который мне помог. Вот подробный отчет [14]

У меня всегда было чувство, что я не могу уклониться от своей миссии, которая была заложена во мне с самого детства. Фактически я всю жизнь размышляю над тем, зачем я вообще здесь. Промежуточным итогом явилась книга «Новая парадигма мировоззрения, 4-я итерация» [15]

В настоящее время я изучаю «феномен просветления» [16], медитирую, за основу взяв практику «Атма Вичара» [18]. Узнав, что у меня 1-я травма по книге Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть самим собой» [17] на семинаре Юрия Менячихина «География меня», я поступил в «МИП» на «Психологическое консультирование и диагностика личности».

Как свидетельствует этот текст, я достаточно глубоко самостоятельно проработал весь свой болезненный материал, который только доступен был моему осознанию. И у меня есть концепция, над которой я работаю и которая обобщает весь мой опыт работы с болезненным материалом в себе и с другими людьми, с которыми я работал — Феномен Дежавю [2] Необходимо только связать полученный опыт с современными научными данными.

Речь у меня бывает быстрая и невнятная, приходится специально тормозить, чтобы внятно говорить. Если возникает конфликт, я начинаю говорить громко, если не спохватился. Живу один, но есть подруга, которая живет далеко, в другой стране, видимся каждый день по скайпу.

В настоящий момент чувствую себя стабильно хорошо, хотя приходится решать проблемы, которые стали проявляться с возрастом.

Ссылки и литература
1. Инструментальные подходы к исследованию сознания человека
https://www.youtube.com/watch?v=oPPFN65J7eU

2. Алексей Лотов «Феномен Дежавю»
https://alexlotov.livejournal.com/646024.html

3. Ю.И. Александров «Мозг - психика - культура с позиций системно-эволюционного подхода»
https://alexlotov.livejournal.com/783956.html

4. Улановский А. М. Качественные методы исследования
https://cloud.mail.ru/public/9qKq/BLSA5mrSS

5. принцип (объект в ОБЪЕКТЕ) — о_О
http://alexlotov2.blogspot.com/2009/01/blog-post_06.html

6. Принцип Полной Непротиворечивости – ППН
https://alexlotov.livejournal.com/321156.html

7. Ричард Ф.Фейнман, Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман!
http://lib.ru/ANEKDOTY/FEINMAN/feinman.txt_with-big-pictures.html

8. 15 научных причин полюбить медитацию: исследования ученых о пользе медитации
http://welcomebackhome.ru/minddetox/88

9. Мозг в нирване: что нейробиология знает о просветлении и как его добиться без наркотиков
https://knife.media/neuro-buddha/

10. Мозг медитирующего
https://vnimatelnost.com/2015/03/11/mind-of-the-meditator/

11. Трудная проблема сознания
https://ru.wikipedia.org/wiki/Трудная_проблема_сознания

12. Критерий истины
https://alexlotov.livejournal.com/321156.html

13. Философия компьютерных существ
http://www.wikiznanie.ru/wikipedia/index.php/Философия_компьютерных_существ

14. Исцеление души через болезнь, сквозь смерть, давлением бездны
https://alexlotov.livejournal.com/406967.html

15. Новая парадигма мировоззрения, 4-я итерация
https://ridero.ru/books/novaya_paradigma_mirovozzreniya/

16. Практика высших состояний сознания на ретрите Сиддха́ртхи "АТМА ВИЧАРА" в Карели
https://alexlotov.livejournal.com/738955.html

17. Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть самим собой»
https://alexlotov.livejournal.com/778978.html

18. Медитация «Атма Вичара»
http://www.advayta.org/4355

19. Медитация. Каков должен быть результат успешной практики
https://alexlotov.livejournal.com/739995.html

20. Механизм фотосинтеза использует вибронную квантовую когерентность
https://elementy.ru/novosti_nauki/432292/Mekhanizm_fotosinteza_ispolzuet_vibronnuyu_kvantovuyu_kogerentnost

21. Первый эксперимент, который корректно доказывает нарушение неравенства Белла
https://habr.com/ru/post/385631/

22. Архитектура фон Неймана
https://ru.wikipedia.org/wiki/Архитектура_фон_Неймана

23. Машина Тьюринга
https://ru.wikipedia.org/wiki/Машина_Тьюринга

Психологические исследования выгорания на работе

Особенности синдрома профессионального выгорания у врачей анестезиологов-реаниматологов



Особенности эмоциональной регуляции в связи со стрессом и выгоранием у работников в в сфере торговли

Основные аспекты синдрома профессионального выгорания педагогов.

Исследование связи организационно-психологических характеристик и синдрома выгорания преподавателей вуза

Особенности профессионального выгорания у работников разных профессий

Психологическое благополучие и эмоциональное выгорание педагогов образовательных комплексов на разных этапах инновационного процесса

Эмпирическое исследование эмоционального выгорания педагогов инклюзивного образования

Профессиональные факторы и стресс: синдром эмоционального выгорания



Взаимосвязь синдрома эмоционального выгорания и стратегий преодоления стресса у социальных работников

Выгорание и стресс в контексте профессионального здоровья военнослужащих

Исследование эмоционального выгорания сотрудников полиции в контексте психологической безопасности

Профессиональный стресс и эмоциональное выгорание медицинских работников





По этой схеме я видел уже несколько исследований. Технология отработана. Имеются уже готовые тесты и опросники. Математическая обработка результатов известна. Здесь мало что можно улучшить. Тесты и математику.

Однако я заметил, что всегда в таких исследованиях у тестируемых все плохо. Выгорают они. Страдают. Всегда испытывают эмоциональные перегрузки.

Это кажется мне сомнительным. Особенно, когда анкетирование проводится онлайн, через интернет. Я сам отвечал онлайн на такие тесты на работе. Мой сотрудник отвечал со скоростью 10 вопросов за 10 секунд. Я был горд, что побил его рекорд. Психологическое выгорание у меня было космическим. Если формально судить по тесту.

Ну и что? Ничего в моей жизни не изменилось.

Если работники действительно горят на работе, а их еще нагружают непонятными тестами, от которых они не ожидают никакой пользы, то результат будет не валидным.

Один раз уволилось два сотрудника из трех и я работал за двоих. И работы было много.

Работа была на износ. Если бы мне не обещали, что это временно (и что вскоре были принято достаточно компетентных сотрудников), то мне глубоко безразличны все эти тестирования, я стал готовиться к увольнению. И уволился бы, никакие тесты меня не остановили бы. Наоборот, я был бы зол, что меня отвлекают всякой ерундой.

То есть, работа должна быть профессионально отлажена и никакие тесты ваши тут не спасут ситуацию, потому что народ будет разбегаться от такой работы, как от чумы.

Как я справлялся с работой?

Ах, вам это не интересно, вы же только психологи?

Тогда и ваши исследования мне глубоко не интересны.

Но все же скажу.

Я перешел в режим медитации.

Я полностью отключил все свои мысли и был занят только той работой, которую делал только прямо сейчас. Если выдавалась небольшая пауза, то я молча отдыхал и ни о чем не думал.

Если кто-то начинал от меня требовать работать, я молча игнорировал его. (Не думал о том, как бы его убить)

У телефона выключил все сигналы. Иногда только смотрел полученные звонки, если только был свободен.

Все прочее игнорировал. И ждал, когда закончится ад, то есть, смена, чтобы тут же покинуть рабочее место. Игнорируя все еще поступающие звонки.

Психолог! Вот вы тестировали-тестировали и все перетестировали. Какой у вас тут есть готовый совет?)

Мир — Бог — Сознание — Медитация — Счастье — Вечность — Исцеление

Я задал себе простой вопрос: Как можно было бы наиболее эффективно решать психологические проблемы людей, если вообразить, что у нас нет никаких ограничений ни на логику рассуждений, ни на логику самых современных научных знаний и уже известных работающих технологий?

Я пришел к мысли, что вопрос не имеет решения, если я не смогу дать точных взаимосвязанных определений, что такое Мир, Бог, Сознание, Медитация, Счастье, Вечность. После чего наша задача сможет упроститься до простой схемы, которую необходимо будет начать наполнять содержанием, которое будет уточняться и углубляться последовательными итерациями в точно заданном направлении.

Задача кажется непосильной, но, к счастью, я уже легко могу дать почти все необходимые точные определения, благодаря книге "Новая парадигма мировоззрения, 4-я итерация".

Если практической терапевтической пользы будет недостаточно от моей статьи, то только потому, что выше указанная книга написана только еще в 4-ой итерации, а не, скажем, в итерации 10-ой или 100-ой (одна итерация Парадигмы выходит не чаще, чем один раз в 10 лет)

Может возникнуть вопрос, не графоманская ли это статья и все ли нормально с моей психикой, если я берусь за решение таких сложных вопросов?

Над созданием своей личной системы мировоззрения я работаю, никуда не торопясь, уже более 30 лет. Мне с детства нравилось рассматривать сложные вопросы, которые могут иметь простые ответы. Если у вас есть замечания к моей логике рассуждений, то прошу написать комментарий к статье.

Если у вас экзистенциональный кризис поиска своего смысла жизни, то это статья написана так же и для вас. Вы так же можете задавать любые мне вопросы в комментариях к статье.

Вопрос сформулирован, теперь попробую на него ответить.


1. Квантовый Мир один, целостен, логичен, а все мы его неотъемлемые части.

Любое другое определение Мира будет неполным или искаженным. Определение Мира может быть дополнено или усилено только благодаря развитию современной науки, которая адекватно отражает единственную реальность. Вне Мира, в силу его определения, мы ничего не сможем найти, кроме новых частей этого же Мира.

В силу логичности Мира он должен быть бесконечен (откуда, так же, и вечен) Логика здесь такая же простая. Достаточно нам написать 1, а потом написать N+1, то немедленно мы тут же получаем бесконечное (счетное) число натуральных чисел. И так логика Мира работает во всем. Если вы нашли какое-то ограничение Мира, то оно будет только логическим, создавая (тем самым) его структуру.


2. Самое простое определение бога — Бог есть самая сложная сущность Мира.

Тут будет все так же просто, потому что логично. Если сущность еще не самая сложная, то она еще не Бог, хотя может находиться на пути развития к его уровню.
Логично так же дать такие взаимосвязанные определения: Бог есть предел развития всех цивилизаций в Мире — Идеальная разумная осознающая сущность. По логике, сущность, близкая к параметрам Бога, должна уже автоматически возникать на VII этапе развития цивилизации по шкале Кардашёва, выходя за пределы конечных вселенных.


3. Вечность есть интервал времени, который содержит в себе любой интервал времени.

Можно обобщить это высказывание, посмотрев на него как на конструктор сознания, который я назову конструктором (объект в ОБЪЕКТЕ) — о_О : Мир состоит из объектов, каждый из которых полностью содержится в некотором объекте, который с ним не совпадает.
Очень полезный конструктор сознания. Если мы его применим к Миру (или Богу), то не получим никакого противоречия, потому что бесконечность + бесконечность = бесконечность. Если мы применим его к нашей видимой вселенной, то получим мультиверс, в полном соответствии с выводами квантовой механики.


4. Феномен сознания есть квантовый компьютер, необходимый для адекватного отражения квантового Мира.

Не буду спорить с теми, кто считает, что у него феномен сознания не квантовый. (Но тогда, по логике, у них должны возникать проблемы с адекватным отражением квантового Мира)

Современная земная наука еще не смогла обнаружить квантовые эффекты при работе мозга. Но, в более простых случаях, уже смогла обнаружить квантовые эффекты, например, при осуществлении фотосинтеза.

Мои многолетние наблюдения показывают, что феномен сознания у меня, как физического Наблюдателя, устойчив, объемен, целостен, внутренне-непротиворечив, адекватно строит модель Мира, неотъемлемой частью которого я являюсь.

Свое сознание я наблюдаю как Образ, который создает мозг в виде целостной суперпозиции из всех доступных ощущений.

Кто наблюдает? Каков ответ на коан "Кто я?" Образ наблюдает Образ.

Этот Образ квантовый, поэтому все, что в нем отразилось, становится ясным и понятным. Более того, этот образ содержит все варианты развития событий, что является обычным состоянием для любого квантового компьютера, для чего они, собственно, и создаются.

У феномена сознания проблем нет, как квантового компьютера. Но проблемы могут быть у мозга, как нейронной сети, в которой, при каждом осуществлении поведенческого акта, в каждую миллисекунду, активируются все слои опыта, начиная с пренатального и кончая последним. Слои опыта автоматически активизируются за миллисекунду без привлечения феномена сознания. Откуда и возникают все проблемы в работе психики человека.

Но мозг пластичен и у нас есть квантовый феномен сознания, благодаря чему и возможно человеку оказать психологическую помощь.


5. Правильная медитация есть непосредственный способ обнаружения своего личного квантового феномена сознания.

Рекомендуется Атма Вичара.

Момент обнаружения своего квантового феномена сознания есть момент Просветления (Самадхи).

Обычно это состояние, в двух словах, описывается примерно так: голова расширяется и весь мир оказывается внутри.

В этом состоянии легко можно начать прорабатывать все свои болезненные инциденты, накопленные в течении всей своей жизни. Более того, их проработка может начаться сама собой, автоматически.

Процесс просветления может зайти чуть дальше, приведу прямую цитата из отчета человека, достигшего момента просветления: "Пустой экран, слияние, расширение, свет. Счастью нет предела. Небеса затопили все мои сомнения блаженством".


6. Счастье. Более глубокое состояние называется Нирвана. Короткий и прямой путь обретения Нирваны — правильная медитация.

Каждый из нас бывал счастливым. Если сравнить параметры этого временного счастья, то мы обнаружим полное совпадение с параметрами счастья в Нирване.

7. Исцеление.

Процесс исцеления может начаться автоматически после обретения устойчивого счастья в Нирване.

Но можно начинать работать прямо сейчас, ясно понимая, как работает наш мозг.

Мы должны четко и однозначно отделить свой квантовый феномен сознания от всего остального материального мира, включая свое тело, мозг и все записи опыта в мозге, начиная с самой 1-ой такой записи.

После чего становится прост и ясен процесс, когда мы пересматриваем все болезненные инциденты из своего опыта с тем, чтобы они перешли в разряд опыта, который полностью осознан и усвоен, к которому мы становимся безразличными.  После чего эти записи больше не будут оказывать на нас никакого вредного влияния. 

Полная и работающая теория этого простого процесса описана в статье: Алексей Лотов "Феномен Дежавю".

Все инциденты в памяти мозга собраны в цепочки. Цепочки собраны в дерево. Дерево имеет один корень  — 1-ый инцидент в памяти. В цепочке надо находить и разряжать 1-ый инцидент (самый ранний) После разрядки корня дерева мы получим многократное ускорение процесса разрядки банка инцидентов. Вскоре не останется ни одного болезненного инцидента в памяти. Но могут остаться инциденты, которые дают, например, небольшое искажение видео-памяти. Их тоже можно проходить все тем же способом, который подробно описан в статье "Феномен Дежавю". 

Что еще нам нужно, чтобы родная цивилизация существовала и развивалась гармонично и вечно и в пределе развития, по шкале, например, Кардашёва, достигла уровня совершенства — самой сложной сущности Мира — Предела развития всех цивилизаций в Мире — Идеальной разумной осознающей сущности — уровня развития реального Бога?

Универсальный способ, как справиться со стрессом и его последствиями, например, давлением

Интернет полон статьями, как справиться со стрессом, например «Семь факторов стресса и как с ними бороться»

Можно выделить следующие стратегии преодоления стресса — «Господи, дай мне силы, чтобы справиться с тем, что я могу сделать, дай мне мужество, чтобы смириться с тем, чего я не могу сделать, и дай мне мудрость, чтобы отличить одно от другого»:

• Построение интегрированного поведения;
• Повышение адаптационного потенциала;
• Определить свои жизненные ценности и цели;
• Гармоничное развитие личности человека;
• Формирование самостоятельной мировоззренческой позиции;
• Правильный выбор момента для принятия решения;
• Ослабление мотивации;
• Правильная оценка значимости происходящего события;
• Заранее подготовленная стратегия отступления;
• Осознание реальной ситуации и своего поражения;
(Маклаков А. Г. §19.2. Общая психология)

Когда меня в 2002 году накрыли панические атаки, основным методом, который мне быстро помог, был метод тотального прощения.

Позднее я развил этот метод до теории «Феномен Дежавю», в которой основной метод работы это неоднократное Возвращение в травмирующие инциденты, причем, каждый раз, необходимо более ясно и точно рассмотреть и почувствовать, что на самом деле там происходило.

Прощение есть то же Возвращение, только в нем я сосредотачиваюсь на отношении к тому, что произошло.

Недавно столкнулся с тем, что после напряженного рабочего дня и после трех часов учебы вечером на вебинарах МИП, курс «Психологическое консультирование и диагностика личности», у меня может подняться давление до величин 160 на 90.

Легко объяснить это последствием длительного напряжения внимания в неподвижной позе перед экраном мерцающего монитора. Смотреть в монитор вредно, что особенно заметно, когда ты болеешь и температуришь. Вроде уже пошел на поправку, но стоит посидеть часик перед компьютером, как снова заметно поднимается температура. Замечено неоднократно.

Понятно, что мне 56 лет и мне трудно уже выдерживать длительное интеллектуальное напряжение.

Однако я снова решил пересмотреть свои детские инциденты с такими же ощущениями. Несмотря на то, что новых инцидентов не всплывает, я не могу сказать, что я проработал все, что уже доступно осознанию, потому что у меня перекрыты основные виды памяти на звук и ощущения. Видео частично доступно.

Есть эпизод, где у меня сильно поднялось давление, и, чтобы не потерять сознание, я, в свои три годика, медленно и глубоко дышал, внимательно и неотрывно глядя на яблоко в саду в лучах заката.

Инцидент, кратко, следующего содержания: Сначала тихо и безмятежно, потом что-то тяжелое упало на кухне, я выбегаю посмотреть, стоит папа со сжатыми кулаками, на полу мама, под ней кровь, у нее судороги, я выбегаю от страха в сад, где холодно и закат.

Я уже просматривал этот болезненный инцидент. Но я вижу только видео без звука и ощущений.

Теперь, как только у меня поднимается давление, я имею психосоматику, которая соответствует тому состоянию из инцидента. Я снова и снова просматриваю инцидент. Кажется, я к нему уже безразличен и ничего нового я не могу обнаружить. Давайте, я прямо сейчас снова сделаю внимательный просмотр инцидента... (кульминация инцидента — кровь,.. судороги..) Глаза немного увлажнились. Следовательно, не весь эмоциональный заряд еще выбран. Есть же и другие инциденты, известные и неизвестные, которые в памяти мозга собраны в цепочки.

Тем не менее, я чувствую себя лучше, я чувствую себя спокойным. В работе с клиентом, внимательно глядя, как он плачет и утирает слезы, я смотрю и на себя того, маленького мальчика, который со слезами на глазах смотрит на яблоко в саду в лучах заката. В работе с клиентом я был спокоен. А сейчас у меня слезы. Работа не закончена...

Не все психические расстройства могут вылечить психологи

(пропустить рекламу в начале ролика)
TED | Что нам рассказали 83000 сканирований мозга (видео)

Например, люди, нарушающие закон, как правило, имеют нарушения в работе мозга. Многие из этих мозгов можно восстановить.

Например, Каждый второй ребенок аутист — не аутист

Любая скрытая проблема порождает волны, которые выходят на поверхность и становятся видимыми.

Лечить надо не волны, а сам источник проблем, который надо, сначала, найти.

Современная наука должна, наконец, сделать человека полностью прозрачным для исследователя (врача, психолога), начиная от всех его внутренних органов и заканчивая всеми способами обработки информации в мозге.

Когда совершенно ясно, точно и наглядно видно, что реально (со строго научной точки зрения) происходит с человеком внутри его, то не будет никаких трудностей с тем, чтобы ясно увидеть, что надо сделать, чтобы помочь ему и не допустить развития более серьезных последствий.


Так же никогда не надо забывать о простом принципе "объект в ОБЪЕКТЕ" (о_О), который ставит нас перед простым, но очень важным фактом, что все мы есть неотъемлемая часть вечного и бесконечного Мира, который уже содержит Самую сложную сущность Мира - Предел развития всех цивилизаций в Мире - Идеальную разумную осознающую сущность. (Квантовый Мир один, целостен, логичен)


Давно уже пора ясно и точно, со строго научной точки зрения, ответить на коан "Кто я?"

Я есть квантовая пустота, искажаемая рябью суеты на планете Земля, слегка

У квантового сознания нет и не может быть проблем.

Проблемы могут быть только у мозга и человека, который отождествляет себя с деятельностью нейронов мозга.

Планета Земля есть одна из бесчисленных планет в вечном и бесконечном Мире, где бесчисленные живые сущности рождаются, живут и умирают. Видимая вселенная есть бесконечно малая часть от всей структуры Мира. Вне Мира существует только этот же Мир.

Сверхзадача у нас только одна - Земная цивилизация должна существовать и развиваться гармонично и вечно.

Если успешно решается эта единственная Сверхзадача, то легко решаются и все другие проблемы. В том числе, и все психологические

Основной механизм работы со всеми травмирующими инцидентами (какой бы вы метод не использовали)

ТЕОРИЯ
Нервная система любому организму нужна для выживания
и она особо тщательно записывает болезненные инциденты.

Так в мозге появляются записи с зарядом боли.
Запись содержит Индекс, который необходим для доступа к записи. Материалом для Индекса служат слова и звуки, ощущения, образы, чувства, словом весь материал, который записался. По другому слова в инциденте мы будем называть еще репитерами, потому что клиент часто будет их произносить, когда запись активирована.

Таким образом, все записи боли проиндексированы (прямая аналогия с Базами данных)

Нас интересуют только записи боли.
Все другие записи нам не интересны, потому что они не искажают работу мозга.

Нас не будет интересовать, что делал клиент в отношении других людей.
Нас будет интересовать только боль, которую причиняли клиенту другие люди.
Потому что нам нужны причины, а не следствия.

Запись может быть неактивна (выключена)
Запись включается и ставится на воспроизведение, если человек начинает переживать сейчас событие, которое создает Индекс, по которому мозг находит эту запись с болью.

Запись встала на воспроизведение -
клиент начинает говорить слова из записи, в теле чувствовать ощущения (психосоматику), записанные в записи.

Если в инциденте присутствуют двое, например мама и папа,
то клиент может сначала перейти в образ (агрессивного) папы и сердиться, а потом перейти в образ мамы (жертвы), испытывать боль (психосоматику) и чувство обиды.

Записи боли собираются в цепочки.
Если найти и разрядить 1-ю запись в цепочке, то вся цепочка автоматически начнет терять заряд.

Цепочки собираются в связное дерево (граф)

Дерево имеет Корень - самый первый инцидент в жизни клиента.
Если найти и разрядить Корень, то мы получим легкий доступ к 1-ым записям всех цепочек (после чего терапия многократно ускоряется и скоро заканчивается)


ЛЕГКИЙ И СЛОЖНЫЙ КЛИЕНТ
Для работы с клиентом нам необходим доступ к записям боли.
Если у клиента открыты три вида памяти - Звук, Видео, Ощущения, то это легкий клиент. Если только открыта память на Звук, то это все еще легкий клиент.
Если перекрыт командами из записей боли Звук и Видео, но есть Ощущения, то работать можно, но необходимо искать записи, которые заблокировали Звук и Видео.

Если перекрыто все, то это самый сложный клиент - нет доступа к записям боли.
Из слов клиента необходимо выделить слова, которые могут блокировать доступ к памяти. Это будут репитеры, которые должны входить в Индекс записей боли.
Необходимо попросить клиента повторять репитер и просить вернуться в любое доступное событие для работы с этими словами.


ОСНОВНОЙ МЕТОД
Основной механизм работы со всеми травмирующими инцидентами это метод Возвращения:
переживание травмирующего события (посылая в него свет, тепло и любовь)
Запись боли необходимо полностью переписать, при этом она полностью лишится болезненного заряда (картина немного сложнее, потому что мы имеем дерево инцидентов, состоящее из цепочек)


ПРИМЕР
Приведу простой легкий доступный и понятный всем учебный пример, как должно происходить Возвращение:

Ночью навалило снега и когда я шел по узкой тропинке среди сугробов, сосед вынужден был свою собаку вытолкать в сугроб, чтобы мы разошлись.
Собаке это не понравилось и когда я уже прошел, она меня сильно укусила в ногу, хорошо, что через толстые штаны.

Это болезненный инцидент, который случился только что и он готов к работе по горячим следам.

Соседу я сказал, что все нормально и пошел дальше.

И начал работать с инцидентом по привычной, простой, отработанной схеме.

Мысленно я вернулся в начало инцидента, когда сосед отвел собаку в сугроб и стал внимательно смотреть в объеме и в деталях, что происходило дальше.

Я, как бы, вернулся назад, по времени, остановил время и запустил его снова.

И снова я стал переживать этот инцидент полностью так, как бы я снова в него попал (Феномен Дежавю в Матрице)

Саму кульминацию, когда боль в инциденте максимальна, сознание пытается проскочить, в силу чего самое важное с первого раза рассмотреть во всех деталях не удается.

Но это не беда, я снова возвращаюсь в начало и просматриваю инцидент так, чтобы увидеть и прочувствовать то, что пропустил на предыдущем проходе.

На одном из проходов боль усиливается, но ненамного, это верный признак, что я хорошо погрузился в инцидент.

А вот на следующем проходе боль уже значительно меньше, хотя ничего нового, по ощущениям, я уже не смог разглядеть.

Прохожу еще пару раз инцидент - не болит. Работа закончена.

Инцидент длился несколько секунд. Работа над ним заняла у меня минут пять.

Результат: Рана не болит и быстро заживает.
Инцидент больше не привлекает мое внимание, оно туда само не идет, потому что весь болезненный материал выбран и разряжен.
К собаке и соседу нет никаких отрицательных эмоций, отношение точно такое же, как и до инцидента, нейтральное.

Через сутки контрольное прохождение инцидента, все спокойно, нового материала нет.
Работа с инцидентом закончена. Нога не болит.

Феномен Дежавю критерия истины в сознании мозга на скорости 1.5 в психотерапии тревоги и фобий

Психотерапия тревоги и фобий. Леонид Третьяк, Дмитрий Ковпак, Ян Фёдоров, Константин Павлов. (видео)

Смотрел видео на модной скорости 1.5, все понял, хотя были моменты, что слышал вместо слов бормотание)

Было интересно послушать о разных подходах разных специалистов к разным клиентам, переживающих один и тот же рисунок различных фобий.

Все эти лекции я слушаю с одной целью, нет ли каких новых идей, которые могли бы пролить новый свет на мое глубокое понимание механизма того, как человек умудряется создавать себе все новые и новые проблемы, миллионы лет оставаясь все таким же неизменным, если судить по структуре ДНК.

Мое понимание кратко изложено в статье "Сознание и мозг" и чуть более подробно в статье "Феномен Дежавю".

Это понимание полностью соответствует Критерию истины. Если нет, то недочеты будут тут же исправлены.

Сознание и мозг

Лично я обнаруживаю свой феномен сознания так: Выключаю мысли и внимательно смотрю внутрь себя. Пытаюсь одновременно обратить внимание на все ощущения от всех органов чувств, которые складываются в целостную суперпозицию в реальном режиме времени. Это можно назвать одним словом - Образ. Пытаюсь расширить этот Образ, но.. больше нет уже ничего. Этот Образ создает внутри себя мозг. А где здесь я? В качестве "я" здесь выступает пространство Образа. То есть, здесь "я" это то, что "не имеет ни имени, ни формы". А вот сам мозг вполне имеет и имя, и форму. Но чудес не бывает и нет скрытых параметров, что подтверждает проверка Теоремы Белла. Следовательно, этот Образ есть квантовый объект. А феномен сознания - квантовый. Теперь современная наука должна подтвердить, что это так. Или опровергнуть.

Итак, мы имеем два качественно различных феномена, которые порождает мозг: неквантовый компьютер и квантовый компьютер. Первый (не квантовый) мы назовем мозгом, а второй (квантовый) компьютер мы назовем сознанием.

Мозг, который работает как обычный, не квантовый, компьютер, который все события записывает для того, чтобы эти записи использовать для построения алгоритмов поведения в будущем.

Сознание, которое работает как квантовый компьютер, который и наблюдает за квантовым образом, который он и порождает.

Сознание, если оно работает, то оно работает идеально и никогда не ошибается, у нас нет никаких проблем от его работы.

Проблемы может создавать только мозг. На самом деле, здоровый мозг тоже никогда не ошибается, как и любой другой исправный компьютер. Но что и как этот компьютер считает? Как и обычный компьютер. От органов чувств он формирует запрос и по нему ищет подходящую запись в своей памяти. Нашел - тут же ее ставит на воспроизведение.

Все идеально. Так в чем проблема?

Проблема в том, что только сознание может живо и адекватно реагировать на все время изменяющуюся реальность, потому что оно способно построить адекватную модель текущего происходящего.

А мозг достает свои старые, зафиксированные и неизменные записи (других у него и нет) и, в первую очередь, как правило, те, которые были записаны в далеком детстве, да еще с зарядом боли (физической и эмоциональной) Причем запись с болью будет выдана первой, так мозг запрограммирован, потому что его задача - помочь организму выжить. А то, что этот организм уже не совсем животное, мозг, как бы, и не знает. А как он может знать? Понимание возникает только в квантовом компьютере, то есть, при включении сознания.

Проблема тут в том, что два этих компьютера в мозге работают независимо друг от друга.

И еще проблема в том, что квантовый компьютер появился в мозге недавно в процессе эволюции вида homo sapiens, поэтому часто мозг передает управление сам себе, игнорируя работу сознания, которое у большинства людей представляет собой не яркий пылающий неугасимый факел, торжествующей от избытка чувств и безграничных возможностей, а слабо мерцающий огонек, который все время затухает. Как говорил еще плотник Иисус на кресте об этом феномене: "Господи, прости им, ибо не ведают, что творят".

Поэтому нам нужны психологи, которые бы ясно и точно представляли, как работает мозг вида homo sapiens на этой прошивке ДНК.

Запись с зарядом в мозге можно найти. Тем самым вывести ее из тени подсознания. И переписать, лишив ее заряда боли. После чего эта запись не будет выскакивать и искажать поведение человека, делая его неадекватным, потому что материал записи будет полностью осознан и переписан без заряда.

Записи легко искать по методу репитера, тех слов, которые часто произносит клиент в любых инцидентах.

Все записи собираются в цепочки, а цепочки собираются в дерево (граф), которое имеет Один корень - самую первую запись в теле (в мозге)

Наша задача: найти эту самую первую запись (запись боли) и разрядить. После чего работа со связным деревом инцидентов резко ускоряется, потому что мы начинаем идти по инцидентам от корня, что сильно упрощает поиск инцидентов и разрядку цепочек инцидентов. В цепочке достаточно разрядить самый первый инцидент и вся цепочка начинает сама автоматически терять заряд.

Более подробно смотри статью "Феномен Дежавю".

Авторский тренинг Юрия Менячихина «География меня» в Сочи 7 сентября 2018

2018.09.07-09 "ГЕОГРАФИЯ МЕНЯ +" в Сочи

Рекомендую всем этот тренинг.


После "Географии меня" я решил углубить свои знания и начал изучать Трансактный анализ (Ян Стюарт, Вэнн Джойнс "Современный транзактный анализ"), затем еще решил дальше начать углублять понимание на 2-х годичном курсе в МИП «Психологическое консультирование и диагностика личности».

Впервые в жизни начал делать смузи (Необходима легкость в уме и теле, поэтому двигаюсь в сторону вегетарианства)

Просветления как не было, так и нет. Хотя теперь медитацию свободно (и комфортно для тела) могу продолжать уже больше часа.

Первый опыт ретрита был очень болезненный. В попытках преодолеть это препятствие дошел уже до даосского учения медитации — «От дзенской болезни медитации к внутренней улыбке»


Мне удалось зафиксировать и осознать практически непрерывное состояние тревожности, созданное родителями в детстве, которое достаточно отчетливо ощущалось в теле. Это состояние практически контролировало всю мою жизнь , как жизненный сценарий из 1-ой травмы по книге Лиз Бурбо.

Несмотря на то, что новых инцидентов не всплыло (хотя они точно должны быть), осознание мощности их воздействия на мою жизнь пришло ко мне совсем недавно.

Не знаю другого способа работы с болезненными инцидентами, как внимательно их просматривать снова и снова, пока не останется одно отчетливое видео без всяких ощущений. Причем, если персонаж из фильма очень неприятный, то рекомендую его просто стирать из видео, начиная с его головы. Современная наука подтверждает этот факт — память перезаписывается. А наша личность есть только то, что записано в памяти, в виде событий и алгоритмов.

Таким образом, основная работа над собой начинается уже после "Географии меня", потому что память забита кучей разнообразных болезненных инцидентов, которые начинают писаться сразу же, как только для этого возникает возможность и, возможно, события начинают записываться уже почти сразу же, после оплодотворения яйцеклетки.